老年人推荐晚10—11时入睡

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　　4~11月龄婴儿12~16小时

　　1~2岁幼儿11~14小时

　　学龄前儿童10~13小时

　　中小学生8~10小时

　　成年人7~8小时

　　老年人6~7小时

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　　来源
：健康中国

越多越健言终成年人推荐晚10—11时入睡 ，假谣结站不同年龄段人群所需睡眠时长不同
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